2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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816 kcal
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지방: 18.23g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 66.12g.
아침 식사: Mandeln, Erdbeeren, Himbeeren, Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Aldi Gorgonzola Pikant, REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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