2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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903 kcal
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지방: 22.40g | 단백질: 30.83g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. 점심 식사: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Kurkku, Wigren Maalais Kaalikääryleet. 저녁 식사: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. 간식/기타: Päärynät. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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