Idasholichatun님의 저널, 2022년 03월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
1270 kcal 지방: 34.15g | 단백질: 46.42g | 탄수화물: 200.18g.   아침 식사: Madu, Pepaya, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Dadar, Perkedel Jagung, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Putih, Ampela, Nasi Putih. 간식/기타: Dodol, Sunpride Pisang Single. 더보기
1517 kcal 운동: 요리 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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