2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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928 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 64.07g.
점심 식사: 蒜頭, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 菠菜苗, 甜椒, 大白菜, 全聯 黑木耳, 白蘿蔔. 저녁 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 中華 板豆腐. 간식/기타: Macro 薯片, 花生, 卡迪那 洋芋片, Fix Fogg, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 杏仁. 더보기
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1581 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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