2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1682 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 177.97g | 탄수화물: 159.88g.
아침 식사: 두부, 샘표 국간장, 한성기업 멸치액젓, 참기름, 현미밥, 신선애 소고기 홍두깨살, 오뚜기 옛날 미역. 점심 식사: 서브웨이 로티세리 바비큐치킨(아메리칸, 스위트 어니언). 저녁 식사: 청정원 순창 초고추장, 신선애 설도슬라이스, 대추토마토, 브로콜리, 현미밥. 간식/기타: 마이프로틴 클리어웨이 아이솔레이트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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