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AAArgh! it's 9:35am and I've already eaten 16 grams net carb!
double aaargh. no more dark chocolate for breakfast for me.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1544 kcal
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지방: 86.41g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 123.22g.
아침 식사: Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa, No Name Tomato Basil Tuna, Milk. 점심 식사: Arnott's Cruskits Rye, Wegmans Hot Cross Buns, Milk, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked). 저녁 식사: Arnott's Cruskits Rye, Cucumber (Peeled), Salami, Hannaford Spreadable Cream Cheese Spread, Kirkland Signature Smoked Salmon. 간식/기타: Greek Yogurt, Frozen Blueberries, Wal-Mart Donut Holes. 더보기
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3265 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, TV 시청 - 5 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 10 분. 더보기
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 댓글
Have to follow anyone watching true crime!😄
Let’s be super good today! 👍☀️
2022년 03월 30일 작성이: Shrewdness
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