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Empezamos semana, lunes de merluza al horno + judías verdes, brécol y zanahorias al vapor
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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807 kcal
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지방: 23.83g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 49.33g.
아침 식사: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Aguacate, Hacendado Pan de Espelta Integral, Café con Leche Descremada. 저녁 식사: Merluza Plancha, Verduras al Vapor. 간식/기타: Foodspring Energy Aminos, Foodspring Whey Protein Chocolate. 더보기
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704 kcal
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운동:
Booty, gemelo y core RKG - 40 분, ABS - 15 분, Samsung Health - 23 시간 5 분. 더보기
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