Eulgraine, amo d+ natação, se pudesse tmb faria os dois, hoje faço apenas musculação. Se me permite uma verdade... não é a musculação ou natação que vai fazer você emagrecer e sim um deficit calórico bem dimensionado, que você tenha energia para treinar forte (seja natação ou musculação) afim de aumentar seu gasto energético. O treino junto com uma dieta bem elaborado, de forma constante, fará vc tem mais saúde, perder peso, tonificar o corpo (não ficar flácida). Tanto dieta quanto treino precisa ter aderência e na maioria das vezes, para quem treina mais pesado, a balança não reflete a realidade.