2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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804 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 59.31g.
아침 식사: Капучино, Lactica Йогурт Греческий 4%, Семга Слабосоленая, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Красные Помидоры, Семга на Гриле, Мистраль Киноа Вареная. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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