2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1520 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 144.83g | 탄수화물: 138.95g.
아침 식사: Ikea Брусничный Джем, SPAR Творог. 점심 식사: суп из индейки с капустой. 저녁 식사: Кинто Наршараб , Соусом Песто, Мистраль Гречневая Крупа, SPAR Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красное Яблоко, Пирог яблочный с овсяными хлопьями. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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