2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1281 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 162.18g | 탄수화물: 99.09g.
아침 식사: Checkers Long Life Fat Free Milk, Nutritech 100% Vegan Protein, Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Chicken Breast, Woolworths Ostrich Steaks, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Yellow Sweet Peppers , Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , McCain Hawaiian Stir Fry, Spekko Saman Brown Rice. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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