2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1325 kcal
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지방: 27.57g | 단백질: 155.53g | 탄수화물: 183.02g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Franz Keto White Bread, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, Egg, Egg White, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 점심 식사: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Egg White, Franz Keto White Bread, Franz Keto White Bread, Egg White, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Franz Keto White Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. 간식/기타: Great Value Probiotic Trail Mix. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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