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This is the lowest weight I have been in a few years. Started the YMCA last week and sticking to a low carb diet.
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144.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 56.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1168 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 87.85g | 탄수화물: 49.80g.
아침 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Kolbassa Breakfast Links Hatch Chili and Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Schmidt 647 Italian Bread, Sabrett Beef Hot Dogs. 저녁 식사: Alexia Mexican Style Street Corn, Oscar Mayer Traditional Bacon, Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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