2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1239 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Nescafe Cappuccino White Choc. 점심 식사: Woolworths Butter Lettuce, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Latte Coffee. 저녁 식사: Butter (Salted) , Sugar, McCain Butternut & Sweet Potato, Gem Squash, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) . 간식/기타: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. 더보기
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258 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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