|
💛 Ланч (kkal 264) 15:40
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
1130 kcal
|
지방: 39.48g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Голден, Красная Цена Молоко 1,5%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Перепелиное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные с Отрубями. 점심 식사: Ярче Кефир 2,5%, NL International Up2u Шоколад, Cybermass Whey Instant Protein. 저녁 식사: Snickers Батончик. 간식/기타: Сельдерей, Ярче Сметана 10%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Моя Цена Опята, Брокколи, Олива Факел Кета Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Печень Свиная. 더보기
|
|
2081 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|