다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
994 kcal
|
지방: 33.08g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 97.47g.
아침 식사: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. 점심 식사: Шпинат, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Monini Оливковое Масло, Сельдерей, Вареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Био Баланс Биойогурт Нежный Вкус, Голден Яблоко . 더보기
|
|
1812 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|