2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
1444 kcal
|
지방: 44.86g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 195.98g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. 점심 식사: Красная Цена Сушки Простые, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Сэн Сой Нори, Яйцо, Кинза, Зеленый Лук, Тануки Ростки Сои, Яичная Лапша (Приготовленная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Перец Чили , Чим Чим Устричный Соус, Имбирь, Соевый Соус, Куриный Бульон, Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Запеченным Картофелем и Соусом по-Деревенски. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Багет Французский , Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|