2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
1671 kcal
|
지방: 46.42g | 단백질: 139.49g | 탄수화물: 164.90g.
아침 식사: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан. 점심 식사: Гречка, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Лук, Куриное Филе. 저녁 식사: Голден Яблоко , Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог 1%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Sporty Печенье Chocolate Hazelnut. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|