fherli님의 저널, 2022년 03월 27일

2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.2 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
2881 kcal 지방: 98.80g | 단백질: 241.29g | 탄수화물: 219.42g.   아침 식사: Torta Tres Leches, Pan Dulce. 점심 식사: Helado, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Queso Oaxaca, Queso Crema, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Tripa. 간식/기타: Corona Extra Corona Extra. 더보기
2235 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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