2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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926 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 94.33g.
아침 식사: Amo essere Biologico Latte di Avena, Penny Market Fette Biscottate ai Cereali, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 점심 식사: Delizie del Sole Pomodori Pelati , Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Bietola. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, La Molisana Pasta Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine. 간식/기타: Semi di Girasole Sbucciati, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana, Mandarino. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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