2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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3261 kcal
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지방: 125.81g | 단백질: 334.35g | 탄수화물: 174.30g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar. 점심 식사: USN Whey Protein, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Broccoli Florets, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nutriday Double Cream Plain Yoghurt, Satsuma, Bananas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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