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Black Bee
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2014년 11월 24일
Black Bee님의 저널, 2014년 11월 24일
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2014년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
107.3 kg
지금까지 감소한:
6.7 kg
.
남은양:
34.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 11월 24일:
895 kcal
지방: 32.33g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 74.55g.
아침 식사:
Dew Fresh Full Cream Milk, Woolworths Breakfast Muesli.
점심 식사:
Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Cucumber (with Peel).
저녁 식사:
Woolworths Creamed Spinach, Woolworths Honey & Mustard Chicken Fillets.
간식/기타:
Droewors, Sprite Sprite Zero (Can), Slimmers Choice Chocolate Flavored Frozen Yoghurt.
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2651 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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