2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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1535 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 140.06g | 탄수화물: 109.50g.
아침 식사: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Bioland Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Bio Kokosnussmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone. 저녁 식사: Champignons, Charlotte, Patros Feta Natur, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Edeka Eismeer-Garnelen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchen Innenfilet. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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