2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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2536 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 184.76g | 탄수화물: 282.21g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Bratwurst, Pellkartoffeln, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. 저녁 식사: Greenland Sommermischung, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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