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resultado da musculação tá ficando bom
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1474 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 99.15g | 탄수화물: 185.01g.
아침 식사: Bolo de Laranja, Banana, Seven Boys Pão de Forma (25g), Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Synthesize Whey NO2, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pif Paf Linguiça Mineira, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Synthesize Whey Protein NO2. 간식/기타: Santa Helena Paçoca, Salada de Frutas, Baly Energético. 더보기
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 댓글
esse mês completo três meses de musculação sem falhas e sem mimi 🤍 nunca imaginei que um dia diria que sinto prazer em puxar ferro ☺️ o mundo dá voltas!!! por isso insista persista que vai dar bom! esse é só o começo 🤍💪
2022년 03월 26일 작성이: oliveirarita1106
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👏👏👏👏 legal demais!! Também to nessa!! Nunca fui de malhar, agora sinto falta quando não vou! Bons hábitos são super bem vindos!
2022년 03월 27일 작성이: rodrigoalchorne
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muito top essa minha amiga maravilhosa.... 😍
2022년 03월 27일 작성이: Marileibp
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É isso aí Rodrigo finalmente conseguimos gostar da musculação!!! é muito legal fazer isso é uma superação tanto quanto corrida natação e bike nunca imaginei que um dia diria isso ☺️
2022년 03월 27일 작성이: oliveirarita1106
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Mari vc que é linda e continua sendo minha inspiração ❣️ minha musa do abdômen trincado 💪
2022년 03월 27일 작성이: oliveirarita1106
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Cris estamos engatinhando nesse mundo mas também achei visível a mudança corporal tenho quase quarenta anos então a musculação será minha parceira de vida!!! Os aeróbicos serão um complemento...parabéns pra nós 🙏❣️👏👏👏
2022년 03월 27일 작성이: oliveirarita1106
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2022년 03월 28일 작성이: Marileibp
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