2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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4091 kcal
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지방: 219.97g | 단백질: 258.96g | 탄수화물: 209.78g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Roasted Salted Peanuts, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole), Biltong, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Beef Steak. 저녁 식사: Simba Salted Peanuts, Crisps, Brown Sugar , Clover Full Cream Fresh Milk, Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Woolworths Chocolate Chip Cookies, Potato Salad . 간식/기타: Rum and Cola. 더보기
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안정된 체중
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