2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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2194 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 74.67g | 탄수화물: 273.56g.
아침 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ei, Mandarine, Äpfel, Orangen, Kiwi, Milch 1,5%. 점심 식사: Babybel Mini Babybel, Storck Knoppers Black & White, Milch 1,5%, GM Pesendorfer Studentenfutter mit Cranberry Hälften. 저녁 식사: Hofglück Rote Grillwurst, Mais, Nagel Nigari Tofu Mariniert Geräuchert, Erlenhof Grüner Spargel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Karin Lang Agava Schoko Sirup, Edeka Mangosaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Confiserie Firenze Altdeutscher Käsekuchen. 더보기
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2256 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 운전 - 30 분, 서있기 - 45 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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