ne güzel bir cumartesi ilk hedefime ulaştım bugün ödül günüm 🤗sırada ikinci hedef 💪💪
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69 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1150 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 176.60g.
아침 식사: Portakal. 점심 식사: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. 간식/기타: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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