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2022년 03월 26일
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2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
114.7 kg
지금까지 감소한:
15.3 kg
.
남은양:
44.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 26일:
423 kcal
지방: 20.40g | 단백질: 13.08g | 탄수화물: 47.30g.
아침 식사:
Фрутоняня Сок Мультифруктовый.
점심 식사:
Макдоналдс Капучино (0,3 L).
저녁 식사:
Имунеле Малиновый Пломбир, Мясновъ Панна-Котта Сливочная.
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3571 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 타원형 트레이너 - 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 16 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간.
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