2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1430 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 128.42g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Date, Oatside Oatmilk Original , Coffee with Sugar. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Spinach, Chinese Cabbage, Shrimp, Yun-Yi Tahu Kuning, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Pizza Hut Tuna Melt, Siomay. 간식/기타: Watermelon, VECTORLABS Master Whey, Egg White, Van Houten Cocoa Powder, Honey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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