2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1191 kcal
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지방: 66.55g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 107.29g.
점심 식사: 全聯 洋蔥, Costco 玉米筍, 中華 板豆腐, 花椰菜, 大白菜, 全聯 黑木耳, Slendier 蒟蒻麵, 青椒, 蝦仁, 毛豆, 白蘿蔔. 간식/기타: 巧克力, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, Fix Fogg, 卡迪那 洋芋片, 花生, 杏仁, 糙米飯. 더보기
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1638 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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