2014년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 23일:
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1487 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 96.17g.
아침 식사: Kaufland Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Gouda, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Viva Vital Hähnchenbrust, Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja, Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika. 점심 식사: Gartenkrone Cornichons, Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja, Viva Vital Hähnchenbrust. 저녁 식사: Rote Paprika, Meyer Menü Geschnetzeltes "Züricher Art". 더보기
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1936 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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