2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1746 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 175.20g.
아침 식사: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Jeruk, Melon, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), SuperIndo Ikan Dori, Ayam Rica-Rica, Semur Daging, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 저녁 식사: Indomaret Kacang Medan , Tahu Isi, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Coklat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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