2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
|
1259 kcal
|
지방: 47.84g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 118.86g.
아침 식사: Fruit Flavoured Thirst Quencher Beverage. 점심 식사: Peach, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned) , Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Baked or Grilled Shark. 저녁 식사: Broccolini, Vegetable Curry, Sauvignon Blanc Wine . 간식/기타: Brazil Nuts. 더보기
|
|
1840 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|