2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 50.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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3538 kcal
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지방: 88.21g | 단백질: 277.22g | 탄수화물: 413.98g.
아침 식사: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Almonds, Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Egg. Second Breakfast: Cuties Mandarin Orange, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mahatma Basmati Rice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 점심 식사: Cuties Mandarin Orange, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Tea: Mahatma Basmati Rice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 저녁 식사: Cream of Wheat Cream of Rice, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, WinCo Foods Frozen Blueberries. Supper: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Quaker Old Fashioned Oats, WinCo Foods Frozen Blueberries, Raaka 100% Cacao. 간식/기타: Beets, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Granite Recovery, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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 댓글
2022년 03월 25일 작성이: Draglist
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Nice drop🙌🏽, teach me your ways APNG😁😎. Wishing you a wonderful weekend🙏🏽💕.
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2022년 03월 26일 작성이: buenitabishop
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