2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
844 kcal
|
지방: 54.04g | 단백질: 26.25g | 탄수화물: 63.24g.
아침 식사: Oliwa z Oliwek, Kotlet Schabowy w Panierce, Pomidory, Majonez, Oliwki, Lidl Avocado, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Parówka, Bułka Pszenna. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|