2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1162 kcal
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지방: 67.55g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 87.98g.
아침 식사: Zaeli Coco em Flocos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco Pronto, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Kiwi. 간식/기타: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Uvas, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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