|
16 saat oruçtan sonra kabak piliç göğüs naneli süzme yoğurt .
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
716 kcal
|
지방: 32.47g | 단백질: 28.75g | 탄수화물: 83.25g.
점심 식사: Yoğurt Çorbası, Fırında Köfte, Buğday Salatası, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
|
|
2247 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|