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ЛюблюКимчи
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2022년 03월 25일
ЛюблюКимчи님의 저널, 2022년 03월 25일
ЛюблюКимчи 님의 프로필
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2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.4 kg
지금까지 감소한:
17.1 kg
.
남은양:
23.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 25일:
826 kcal
지방: 11.42g | 단백질: 21.96g | 탄수화물: 174.93g.
아침 식사:
Nesquik Коктейль Шоколадный.
점심 식사:
Гречка с Кефиром.
저녁 식사:
Мандарины.
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2246 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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