2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1714 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 186.61g.
아침 식사: Kinder Bueno, Raffaello Raffaello, Milch 1,5%. 점심 식사: Mandarine, Kiwi, Erdbeeren, Ei, Orangen, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Brezeln. 저녁 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Landjunker Bio Rinder Hüftsteak. 간식/기타: Alpro Double Chocolate Mousse Plant Based, Kaffee mit Milch und Zucker, Kuhbonbon Selection. 더보기
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2127 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 쇼핑 - 15 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 9 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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