2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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3514 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 227.62g | 탄수화물: 508.55g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tre Mulini Pan Bauletto. 점심 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Conad Macinato di Tacchino, Pane Integrale. 간식/기타: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Ventura BB Shot, Macedonia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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