2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1793 kcal
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지방: 86.61g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 184.70g.
아침 식사: Milka Zarte Momente, Foodist Snack Bites Cookie Dough, Hachez Hochfeine Täfelchen, IBIS Mini Cakes mit 25% Schokocrème, Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Pink Lady Äpfel, Oatsome Zimterella, Oatsome Der Nussknacker. 점심 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. 저녁 식사: Kinder Choco Fresh, Knoblauchsauce, Kania Würzige Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Harry XXL Burger Brötchen. 더보기
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2073 kcal
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운동:
Fahrrad fahren - 1 시간 25 분, Fernsehen - 7 시간, Büroarbeit - 6 시간, 휴식 - 1 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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