2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1731 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 190.66g.
아침 식사: Bananas , Sainsbury's Chia Seeds , Frozen Cherries, Cacao Nibs, Porridge Oats, Honey, Whole Milk. 점심 식사: Bilash Mango Chutney, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Quixo Vegetable Stock Cube, Basmati Rice, Onions, Carrots , Turmeric (Ground) , Curry Powder , Coriander Seed , Sunflower Oil. 저녁 식사: Patak's Rogan Josh Spice Paste, Basmati Rice, Asda Trimmed Fine Beans, Knorr Chicken Stock Cube, Onions , Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Aldi White Chocolate , Americano Coffee, Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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