2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1083 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 166.49g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Susamlı Simit, Muzlu Yulaf Lapasi. Tea: Yağsız Latte Kahve, Hurma. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Domates Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. 간식/기타: Yağsız Latte Kahve. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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