2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
1618 kcal
|
지방: 34.05g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 249.02g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 점심 식사: Манник, Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фасолевый суп. 저녁 식사: Манник, Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кофе с Сахаром. 더보기
|
|
97 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|