|
пт
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
1192 kcal
|
지방: 38.67g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 130.31g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, ВкусВилл Псиллиум, Избенка Козье Молоко, Подсолнечное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Granmulino Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Grovo Удобное Яйцо Белок, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Gold Food Финики Сушеные. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Wasa Ржаные Хлебцы, Sveza Брынза, Филе Индейки, Магнит Зелёный Горошек, Бульон из Индейки, Сельдерей. 저녁 식사: Пицца Домашняя. 간식/기타: Желе. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|