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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1457 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 44.02g | 탄수화물: 220.88g.
아침 식사: Telur, Ubi Jalar (Manis), Pisang Kepok Rebus, Tomat, Jeruk. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Kurma, Telur Dadar, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 간식/기타: Mariza Mocha Topping, Blue Band Serbaguna, Pisang Kepok. 더보기
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1956 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 줌바 (Zumba) - 20 분, 서있기 - 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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