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😭😭體重停滯停到心情非常的憂鬱………
昨晚直接崩潰到解決了2大顆肉桂捲、1包爆米花、1包薯片、1包巧克力！
今天看到這個體重我也不意外了🤷♀️🤷♀️
ㄧ直便㊙️，真的超想放棄不繼續減了，怎麼辦？🥺🥺
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52.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1040 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 76.48g.
점심 식사: 芹菜, 番茄, 大白菜, 青椒, 花椰菜, 白蘿蔔, 櫛瓜, 四季豆, 全聯 黑木耳. 저녁 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 煮熟的三文魚. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, Fix Fogg, 花生, 糙米飯, 杏仁. 더보기
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1599 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 50 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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