Ніяк не можу перестати переїдати,їм доти доки вже не тріщить желудок по швах🤣і +солодким заїдаю після всього Постараюсь протриматися хочаб пару дн.від сьогодні👊🏼
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
947 kcal
|
지방: 27.08g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 106.76g.
아침 식사: Alpro Соевое Молоко, Nestle Хлопья Fitness Fruits. 점심 식사: Хумус, Лаваш Армянский, Рыба на Гриле, Mira Cafe Чечевичный Суп. 저녁 식사: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной, Сосиска. 간식/기타: Алыча. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|