2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
1384 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 127.93g | 탄수화물: 99.46g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Мясновъ Каша Льняная, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. 점심 식사: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. 저녁 식사: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 간식/기타: ВкусВилл Фитнес Бизе, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Яичный Белок, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|